TRX Suspension Trainer ça dépote !

#TRX Suspension Trainer quand le poids du corps en mouvement remplace la machine et les haltères

Un système de sangle qui s'accroche partout, en salle ou en extérieur, et permet un entraînement simple et très efficace, idéal pour améliorer sa force, sa stabilité générale et le renforcement des muscles longs et profonds. Il s’adresse à tout type de public et de morphologie et offre un nombre infini d’exercices possibles.

Le #TRX Suspension Trainer est l’unique équipement d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines d’exercices. Vous gardez le contrôle sur la difficulté du challenge pour chaque exercice, car vous pouvez tout simplement ajuster la position de votre corps pour augmenter ou réduire la résistance.

Un ENTRAINEMENT complet

AGILITÉ et SOUPLESSE

Une BELLE MUSCULATURE

Les bénéfices sont nombreux
Un entrainement rapide qui sollicite tout le corps
Très efficace pour obtenir une puissante ceinture abdominale
Augmente l’endurance musculaire

Des athlètes professionnels aux personnes âgées, le #TRXSuspensionTrainer convient à tous, quel que soit votre niveau de fitness et votre âge...

 Salle Fitness The Machine Guyancourt

Votre salle The Machine est ouverte de 

7h à 22h du lundi au vendredi

8h à 19h le samedi

9h à 14h le dimanche

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Studio Fitness Guyancourt

#Zumba #CardioFitness
Le studio FITNESS
Les cours de Fitness at #TheMachine

En musique, en groupe, avec bonne humeur, venez partager VOTRE moment.

Pour vous défouler, pour vous remuscler, pour vous détendre,
vous trouverez l’ambiance et le cours qui vous conviennent.

Des cours adaptés pour chaque sportif qu’il débute ou re-débute, qu’il soit confirmé, qu’il soit sénior ou future maman, vous trouverez votre séance.

 Studio Fitness Montigny

#Zumba Mélange de musiques latines et internationales
#Pilates Gym douce orientée sur le renforcement des muscles profonds et posturaux
#LIA (Low Impact Aérobic) Enchaînement chorégraphié sans impact
#Step Enchaînement chorégraphié sur une marche (step)
#Body-training Renforcement musculaire global au poids du corps sans charge
#Cardio-boxing Enchaînement et déplacement orientés boxe sans contact
#TRX Musculation globale au poids du corps avec un système de sangles et de poignées
#AbdoGainage Exercices de gainage pour un renforcement de la ceinture abdominale – idéal pour un ventre plat
#CircuitTraining Musculation avec enchaînement d’ateliers d’exercices
#CrossTraining Musculation globale intense alliant mouvements d’haltérophilie et cardio-training
#Kettlebell Renforcement musculaire par un travail d’explosivité, de gainage et de puissance musculaire avec un poids
#Stretching Exercices d’étirements en douceur pour se détendre et gagner en souplesse
#Body-sculpt Renforcement musculaire et cardio-training avec matériel (élastiques, haltères…)
#CAF (Cuisses Abdos Fessiers). Exercices orientés sur les jambes, abdominaux et fessier
#Yoga Pratique accès sur un travail postural alliant respiration et méditation
#GymSenior Exercices posturaux orientés sur l’équilibre, la mobilité et la coordination du corps
#GymBall Exercices posturaux et de souplesse avec un gros ballon (swissball) – idéal pour les futures mamans
#BodyBarre Musculation intense et cardio-training avec step et barre de musculation

 Studio Fitness Guyancourt

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