Cycling Guyancourt

#CyclingIndoor à découvrir...
Les cours de cycling en salle de #fitness font de plus en plus d'adeptes. Très intenses, ils sont aussi bien prisés par ceux qui veulent fondre que par ceux qui souhaitent améliorer leur endurance.

Entraîné par un coach sportif, rythmé par des sons rock et techno, vous pédalerez en peloton et vous laisserez guider sur un parcours varié entre montagnes et faux plats pour des jambes fermes et toniques. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphines naturelles.

Le #Cycling améliore votre capacité cardiovasculaire, brûle la graisse, tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses, en augmente la force et l’endurance musculaire sans en augmenter la masse !

Avec la toute dernière génération de matériel haut de gamme #MATRIX FITNESS et ses écrans Virtual Clear associés aux programmes d’immersion Virtual Active, nous vous proposons un univers d’entraînement unique, une nouvelle expérience sportive...

#VéloElliptique
#TapisDeCourse
#Rameur
#Climber
#Krankcycle
#Stepper
#VéloAssis

Envie de pédaler?
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L'endurance, la base de la forme

#Fitness #Cardio #Endurance

Pour Socrate, l'endurance était une des trois vertus majeures...

L’ #endurance est la base de la forme, une manière de stimuler son estime de soi au quotidien. Elle améliore la coordination ainsi que les réflexes tout en diminuant la masse graisseuse.


Nous avons fait le choix de l'excellence avec la toute dernière génération de matériel haut de gamme #MATRIX FITNESS et ses écrans Virtual Clear associés aux programmes d’immersion Virtual Active, pour vous proposer un univers d’entraînement unique.
Profitez de notre offre de lancement ...>>
Faire du cardio à Guyancourt ...>>

 Endurance et cardio à Guyancourt

Vélo elliptique
#VéloElliptique
Tapis de course
#TapisDeCourse
Rameur
#Rameur
Climber
#Climber
Krankcycle
#Krankacycle
Stepper
#Stepper
Vélo assis, hybride
#VéloAssis #VéloHybride

En sport, et de manière générale pour les efforts physiques, l'endurance physique fait intervenir les facteurs suivants : endurance cardiovasculaire et respiratoire : le cœur et la respiration doivent fournir un apport en oxygène suffisant pour maintenir l'intensité voulue ; endurance musculaire : le travail prolongé fait notamment intervenir les fibres musculaires de type 1 ; volonté, résistance morale à la fatigue. Source #Wikipédia 

Un Sauna Infrarouge à coté du bureau

Pourquoi faire un sauna pendant la journée de travail ?

Nos ancêtres exploraient déjà les techniques permettant de récupérer, de se soigner et de doper le système immunitaire. Coutume finlandaise depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale et familiale au pays des lacs glacés et des forêts bleues. Il se pratique régulièrement et procure à ses utilisateurs de nombreux bienfaits : il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires.

Facteur de relaxation, il évacue la fatigue et redonne joie de vivre et tonus grâce à son action sédative. Les vertus du sauna sur le coeur ont fait l'objet de nombreuses études démontrant l'action bénéfique de ce soin sur la circulation sanguine et la peau.

Le principe du #sauna infrarouge est de transposer la chaleur directement du panneau infrarouge vers le corps : 80 % de la chaleur radiante est transformée en chaleur corporelle.

Sauna Infra rouge Guyancourt parc Ariane

Le #saunaInfrarouge, jusqu’ici souvent utilisé dans les hôpitaux (pour traiter de nombreux problèmes cutanés), permet une sudation beaucoup plus importante qu’un sauna traditionnel avec une chaleur ambiante nettement moins élevée puisque la plus grosse partie du rayonnement est absorbée par le corps.
Cette température plus basse permet aux personnes n’appréciant pas les températures élevées de profiter des bienfaits du sauna.

Pour vous , nous avons installé dans chaque vestiaire (femmes et hommes), un sauna infrarouge 2/3 places pour votre bien-être. L’intérieur laisse place à la sérénité.
Choisissez simplement la température désirée, la durée du bain sur le tableau de commande et laissez vous envahir par l’agréable chaleur émise par les panneaux infrarouges.

Sauna Infrarouge The Machine à Guyancourt ...>>
Tout savoir sur les promotions d'ouverture de la salle ...>>

FITNESS & MUSCULATION PREMIUM

#premium du latin praemium, dominant, suprême, supérieur, surplombant, privilégié.
#TheMachine est notre vision, notre manière de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs quels que soient votre niveau et vos attentes. The Machine, un univers convivial au sein duquel vous garderez motivation et détermination.

 Abonnements Services Tarifs

Pour évoluer, progresser et récupérer dans un univers #premium :
Des coachs diplômés permanents pour des cours collectifs/mini groupes ou particuliers (programmes personnalisés)
Des machines #Matrix fitness gamme ULTRA SERIES & MAGNUM SERIES et matériel ROGUE FITNESS
Un Studio cross-training
Un Studio fitness
Un Studio cryothérapie : le must de la récupération et/ou réparation, unique et exclusif
La Cool zone et ses fauteuils de massages : plusieurs programmes pour vous satisfaire
Les saunas infrarouges : pour une récupération maximale
The Machine café, un espace convivial entre adhérents, autour d’un vaste choix de produits (eaux, thés, detox, protéines, fruits, barres…) à consommer avant ou après l’effort

 The Machine salle Fitness PREMIUM

Renseignez-vous, profitez de l'offre de lancement pour l'ouverture début septembre #SalleSportPremium ...>>

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Ouverture salle Fitness 1er sept

OUVERTURE LE 1er SEPTEMBRE

Notre concept, notre vision
#TheMachine est la première salle de sport fitness & musculation #PREMIUM à concevoir aussi loin le mode récupération, si stratégique pour progresser et augmenter son bien-être.

Située au coeur du parc Ariane, à #Guyancourt, Saint-quentin-en-yvelines, The Machine propose 4 espaces « récupération », en plus des traditionnels plateaux cardio, musculation et salle de cours fitness équipés de machines dernier cri...
Body-sculpt, cuisses abdos fessiers, step, mais également zumba, pilates, lia et bien d’autres disciplines sont au programme...

Nous avons conçu The Machine pour répondre à vos attentes ET vos envies en conjuguant forme, plaisir et récupération autour d’une gamme complète d’activités et de formules adaptées (musculation, fitness, cardio-training, cross-training, zumba, relaxation, détente, massages, cryothérapie).

 The Machine Fitness Musculation PREMIUM

The machine est notre promesse

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en bénéficiant du premier mois d’abonnement à 30 €,
des frais d’inscription à 17,50 € au lieu de 35 € (-50 %)
et de la carte d’accès gratuite...

Un accès illimité aux plateaux cardio&musculation, au studio fitness, au studio cross-training, aux saunas infrarouges et à la Cool Zone.**
Un sac ou une serviette The Machine, un rendez-vous avec un Personal Trainer (25 min) et 3 accès gratuits pour une personne de votre choix vous seront offerts.
Et parce que vous le méritez, The Machine vous offre un café ou un thé à chaque séance.***
*  Valable pour l’achat d’un abonnement annuel entre le 1er septembre et le 31 octobre 2016 inclus (puis 69 € dès le deuxième mois de l’abonnement).
** Hors cours mini-groupe, cryothérapie et personal-training.
*** Le tout valable uniquement pour l’achat d’un abonnement annuel.

Services inclus :

Un accès illimité aux plateaux cardio & musculation, au studio cross-training, au studio fitness, aux saunas infrarouges et à la Cool Zone*,

1 sac ou une serviette The Machine offert**,

25 min de séance offertes avec un personal trainer qui vous élaborera un programme d’entraînement personnalisé suivant vos objectifs sportifs**

Un café ou un thé offert à chaque séance dans notre espace The Machine Café**,

3 accès offerts pour un(e) ami(e)**.