Cross training

Un espace spécialement créé pour l’installation de matériel de cross-training, activité sportive énormément répandue aux Etats-Unis.

Cross training Guyancourt

Le #crossTraining est un mélange de plusieurs pratiques telles que la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique mais aussi des sports d’endurance.

Le cross-training signifie « entraînement croisé » car il mélange plusieurs types d’entraînements.
Le cross-training développera votre endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire, votre souplesse, votre force, votre vitesse, votre agilité, votre puissance, votre psychomotricité, votre précision et votre équilibre...

Une méthode d’entraînement très complète.

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