Un plaisir pas seulement réservé aux enfants et accessible à tous !!
Rebondir sur un trampoline permet d’améliorer le maintien et la maîtrise de soi. Bon pour l’équilibre, il augmente la synchronisation et la coordination des mouvements. Il augmente la force physique, favorise la circulation sanguine et permet d’accroître la tonicité des muscles.
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| The Machine Fitness club |
Le trampoline brûle également les calories.
Très cardio, le trampoline est un allié minceur!
Grâce à l’effet aérobic et tonique de l’ensemble des exercices fitness, il permet de vous affiner, fait travailler l’endurance et l’ensemble de votre corps. L’alternance entre sauts et temps de repos renforce le cœur. Vos muscles sont sollicités à chaque saut sur le trampoline.
Très tonique grâce à l’intensité des contractions lors des réceptions, il augmente l'élasticité et la flexibilité du dos, des hanches, il sollicite particulièrement les cuisses, les genoux et gaine la sangle abdominale...
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